Bieganie to bardzo popularna dyscyplina sportowa, którą w zasadzie może uprawiać każdy z nas (o ile nie masz kłopotów ze zdrowiem, które wykluczają ten rodzaj aktywności fizycznej). Staje się z resztą coraz bardziej popularna - biega coraz więcej ludzi! Jak rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, by wytrwać i zauważyć pierwsze efekty? Poznaj porady dla początkujących biegaczy i zakochaj się w bieganiu!
Galeria: JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ? NAJWAŻNIEJSZE PORADY DLA POCZĄTKUJĄCYCH!
